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台灣人口逐漸老化是不爭的事實，相對社區人口老化情形也是日趨普遍，而許多在社區中的長者，因身體機能退化，感到舉步維艱、步態緩慢不穩，因害怕跌倒更不願意走出家門，活動力降低導致身體肌力急速下降容易發生跌倒意外，健康很容易惡化甚至失能。
嘉義市西區衛生所為讓社區不喜歡出門宅、在家中看電視的長者走出戶外，讓他們能活化身心而促進健康，特別結合翠岱里社區，舉辦銀髮族健康防跌運動班，邀請專業運動老師及資深復健師設計以彈力帶、彈力球及椅子進行簡單安全的銀髮族伸展操，讓行動不便、關節退化的長者也能在安全狀態下運動。
西區衛生所主任楊百文醫師表示，65歲以上的年長者新北情趣用品哪裡買預防失能與保持活力是非常重要的，每周至少要有150分鐘以上的中等強度的身體活動，銀髮族運動課程是專門針對長者規劃的運動，運用彈力帶、彈力球運動，既簡單又安全，不僅可以延緩老化及預防早期失智的產生，對血壓、血脂、血糖控制也都很有幫助，規律正確的運動可以維持良好的肌力，到終老都還能夠活動自如、生活自主、自理，讓老年生活變得更有尊嚴。
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